七天要求有含金量（不能第一天晚上到，第七天上午离开），景区本身无水份。小编梳理了国内能够支撑起七日游的五个城市，具体如下：

1.北京。北京旅游资源丰富，一周都不一定够。长城＋十三陵1天，故宫＋天安门1天，颐和园＋圆明园＋清北1天，天坛＋国博1天，王府井＋什刹海＋恭王府1天，环球影城1天，其他各种博物馆（军博、天文、航空、自然等，挑2个）1天。还有798、鸟巢、水立方、前门 、香山等。

2.南京。南京绝对能撑够一周以上，钟山风景区（中山陵、明孝陵、美龄宫等）1天，南京博物馆+六朝博物院+朝天宫+总统府1天，新街口+秦淮河+夫子庙+老门东+先锋书店1天，栖霞山+达摩古洞+燕子矶1天，玄武湖+鸡鸣寺+古城墙+古生物博物馆1天，雨花台+瞻园+大屠杀遇难同胞纪念馆1天，还有汤山、方山、牛首山、将军山，长江大桥、中山码头、浦口火车站，再转两天没问题。而且南京市区有非常多的大学，因为建校年代非常早，像南京大学、东南大学、河海大学的老校区建筑都很有味道风景也很优美，非常推荐去转一转。

3.西安。西安是一座拥有悠久历史的古都。钟楼、鼓楼、碑林博物馆、古城墙1天，小雁塔、回民街、洒金桥1天，陕西历史博物馆、大雁塔（大慈恩寺）、大唐芙蓉园、大唐不夜城1天，秦始皇兵马俑、骊山﹣、长恨歌演出1天，壶口瀑布1天，华山2天。再搭配西北美食，一周满满当当。

4.杭州。其实绕场西湖一圈一天就够，但是如果你愿意去西湖周围的人文景点深入了解细细看，那西湖也可以一周，还可以去宋城，穿越时空，体验宋代的风土人情。杭州的美食也是一大亮点，你可以品尝到鲜美的龙井虾仁、清爽的西湖醋鱼等。太子湾、九溪十八涧、龙井村，孤山、茅家埠、南山路、北山路、宝石山、河坊街……加上西溪湿地、千岛湖、博物馆……一周下来你会爱上杭州的。

5.成都。成都是一个充满活力和魅力的城市。游览大熊猫繁育研究基地，近距离接触可爱的国宝大熊猫；去宽窄巷子，感受成都的古老韵味；还可以去锦里古街，品尝地道的四川小吃，感受成都的悠闲与惬意。春熙路、九眼桥、武侯祠、青羊宫，郊区还有青城山、都江堰。另外成都的美食更是让人流连忘返，火锅、串串香、龙抄手等都是不容错过的美味，值得在这里待上悠闲的一周。

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